今週の3回目の柔術練習に行ってまいりました。
年のせいか疲労が取れません…
練習していても、自分が停滞しているような気がして、時々心配になります。
ですが、過去を振り返ると、1回のスパーで4，5本とタップを取られていた人たちに1本しかとられないことが多くなっています。ですので、ゆっくりと上達していると自分を鼓舞しています。
今週のどこかで筋トレも1回する予定でしたが、体力が持ちませんでした。
来週こそはウエイトトレーニングも行います。
久しぶりの柔術
先日、ブラジリアン柔術の練習に参加してきました。
ケガの為にスパーは避けようと思っていたのですが、抑えきれずにしちゃいました。
1か月以上間が空くと、体の使い方がぎこちなくなりますね。予想以上に疲れて、今日も筋肉痛が取れません。
定期的に練習に取り組み、以前のような動きを取り戻したいと思います。
[今後の目標として]
まずはケガが治り、痛みが取れるように願っています。
昨年に青帯に昇帯したので、2～3年をめどに紫帯になれれば良いかと思っています。
また、ジムの猛者の方たち（紫～黒帯の方）に攻防で1本も取られないようにできたらと思います。
年単位での目標になるので、道のりは長いですが、挑戦していきます。
近況報告
前回投稿してから、はや数ヵ月が経ちました。
ログイン方法を忘れてしまい、そのまま放置という形になり現在に至ります…
さて、コロナ渦で活動が制限される中ですが、少しずつ筋トレやブラジリアン柔術の再開を始めました。ジムでのウエイトトレーニングですが、実に2年ぶりとなりますので、扱える重量がかなり減少していたことにショックを受けております。
ベンチプレスに至っては60ｋｇでセットを組むほど衰えています…
久しぶりに筋トレをすると、以前は無茶苦茶に重量を増やしながらトレーニングをしていた頃を思い出します。高重量、低回数でセットを組んでおり、翌日は筋肉痛で動けないことがほとんどでした。
今回は101回理論（にわかですが）を頭に入れ、けがをしないように取り組んでおります。1回でも多く回数をこなせれば、それだけで成長していると考えると、気持ち的にも楽になります。
ブラジリアン柔術の方はケガの為、打ち込みと技術練習のみとなりますが、今月中にはスパーにも参加したいと思っています。
以上、近況報告です。
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新型コロナウイルスが発見されて、もうすぐ2年が経ちますね。日常生活が大きく変わってしまいました。私の趣味である筋トレや格闘技とも少し距離をおいています。
ですが、この日常の中でも十分に趣味を楽しんでおります！
トレーニングジムは退会する形となってしまいましたが、自宅での筋トレである程度の筋肉量は維持できていますし、緊急事態宣言が解除されているときはマスクを着用してブラジリアン柔術に参加できています。
また、現在は便利な時代になりました。自分の部屋の中で様々なことができます。ゲームはもちろんユーチューブやネットフリックスなど1日中部屋で過ごせてしまいます。
いつまでこのコロナ渦が続くか、先が見えずに不安になることもありますが、一緒に乗り切りましょう！
