先日、ブラジリアン柔術の練習に参加してきました。 ケガの為にスパーは避けようと思っていたのですが、抑えきれずにしちゃいました。 1か月以上間が空くと、体の使い方がぎこちなくなりますね。予想以上に疲れて、今日も筋肉痛が取れません。 柔術フリー素…
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