2023-01-16から1日間の記事一覧

骨が痛いです

先日、大胸筋には刺激が入らないようにとスクワット、デッドリフトをメインで筋トレしていましたが、胸骨部の痛みが悪化しました。やっぱりデッドリフトは多くの筋群を使うのですね… ケガを治すことが最優先なので、ダンベルとケーブル等を使って上半身は細…